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栄養満点!ツナを使った離乳食


パルシステムのツナ缶
70gx3 350円(税抜)
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ツナを使った離乳食


7、8カ月頃のツナを使った離乳食

ツナとチーズとキャベツのミックス
ツナとチーズとキャベツのミックス

離乳食材料5食分:ツナ 1缶(70g)・キャンディチーズ 1個・キャベツ 100g
①みじん切りにしたキャベツを、ひたひたの水で水けが少なくなるまで煮る。等分して容器に入れて冷ます。
②チーズはみじん切りにし、ツナ缶は缶汁と共に等分する。
③②を①に加え、密封して冷凍する。


ツナと野菜煮
ツナと野菜煮

離乳食材料:ツナ 10g・キャベツ 10g・人参 5g・水溶き片栗粉 少々
①ツナはすりつぶす。キャベツはみじん切りにし、やわらかくゆでる。人参はみじん切りにし、わらかく煮る。
②鍋に、水(1/2カップ)と①を入れ、弱火でとろとろになるまで煮る。
③水溶き片栗粉でとろみを付ける。


ツナと野菜のおかゆ
ツナと野菜のおかゆ

離乳食材料:ツナ 10g・ごはん 大さじ2・大根 10g・人参 5g
①大根と人参はゆでてやわらかくし、みじん切りにする。
②ごはんに水(1/2カップ)を加え、やわらかくなるまで煮る。
③②に、水けをきったツナと①を加えて煮て、7~8分蒸らす。


9~11カ月頃のツナを使った離乳食

ツナトマドリア風
ツナトマドリア風

離乳食材料:ツナ 15g・バランスキューブ(黄)2個・トマト 20g・軟飯 80g
①黄キューブは凍ったまま耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(500W)で50秒加熱する。
②ツナは細かくほぐし、トマトは皮と種をとって粗みじん切りにする。
③①と②を混ぜ合わせて軟飯にかけ、ラップをふんわり掛けて電子レンジで1分加熱する。


ツナの煮込みうどん
ツナの煮込みうどん

離乳食材料:ツナ 15g・ちーちゃいうどん 2/3玉・人参 10g・小松菜 5g・だし汁 大さじ4
①人参は粗みじんに、小松菜はみじん切りにする。
②耐熱容器に、①と水(大さじ2)を入れ、ラップをふんわり掛けて電子レンジで2分加熱し、水けをきる。
③うどんはラップをふんわり掛けて電子レンジで2分加熱し、水にとってよく洗い、長さ1cmに切る。
④耐熱容器に、②と③、ほぐしたツナ、だし汁を入れ、端をあけてラップをし、電子レンジで1分加熱する。


ツナサンド
ツナサンド

離乳食材料:ツナ 15g・プレーンヨーグルト 小さじ1・食パンの白い部分 25g・ミニトマト 1個・ブロッコリー 10g・マヨネーズ 少々
①缶汁をきったツナとプレーンヨーグルト、マヨネーズを混ぜる。
②食パンの白い部分に①を挟んで小さく切る。
③湯むきして種を取ったミニトマト、小房に分けてやわらかくゆでたブロッコリーを添える。


ツナのトマト煮
ツナのトマト煮

離乳食材料:ツナ 15g・トマト 20g・スープ(野菜の煮汁) 大さじ3
①トマトは皮と種を取ってきざむ。
②スープに、ツナと①を入れて混ぜ、汁けがなくなるまで弱火で煮る。


ツナのかぼちゃお焼き
ツナのかぼちゃお焼き

離乳食材料:ツナ 15g・うらごし野菜かぼちゃ(産直)1個半・片栗粉 小さじ1/2・油 少々
①うらごし野菜かぼちゃ(産直)は解凍し、ツナは汁をきってほぐす。
②①に片栗粉を加えて混ぜ、二等分して小判形に丸める。
③油を熱したフライパンで、②を両面焼く。


ツナのミルクパスタ
ツナのミルクパスタ

離乳食材料:ツナ 10g・ショートパスタ 20g・牛乳 大さじ2・キャベツ 15g・玉ねぎ 15g・水溶き片栗粉 小さじ1
①ショートパスタは6~7分ゆで、長さ1cmに切る。
②キャベツと玉ねぎは5mm角に切り、水(1/2カップ)でやわらかくなるまで煮る。
③②に、①と牛乳、水けをきったツナを加えて煮る。
④③に、水溶き片栗粉を加えてとろみを付ける。


もっと色んな離乳食を見たい方はコチラ↓
宅配食材のパルシステム
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食材宅配



12~18カ月頃のツナを使った離乳食

ツナ人参パングラタン
ツナ人参パングラタン

離乳食材料:ツナ 大さじ1・うらごし野菜人参(産直)2個・食パン 1枚・キャンディチーズ 1個(5g)
①食パンを1~1.5cm角に切り、グラタン皿に入れる。
②耐熱容器に、うらごし野菜人参を入れてラップをし、電子レンジ(500W)で1分半加熱する。
③②と水(大さじ1)、ツナを混ぜる。
④①に、③を掛けて刻んだチーズを乗せる。
⑤④に、ラップをふんわり掛け、電子レンジで1分加熱する。


ツナとかぼちゃの混ぜごはん
ツナとかぼちゃの混ぜごはん

離乳食材料:ツナ 20g・うらごし野菜かぼちゃ(産直)2個・軟飯 90g
①耐熱容器に、うらごし野菜かぼちゃを入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。
②水(小さじ1/2)を加えて混ぜ、ラップをしてさらに30秒加熱する。
③さらに、軟飯とほぐしたツナを加えて混ぜる。


小松菜のクリーム煮
小松菜のクリーム煮

離乳食材料:ツナ 15g・小松菜(葉のみ)15g・玉ねぎ 15g・牛乳 大さじ2・水溶き片栗粉 小さじ3/4・塩 少々
①小松菜はみじん切りに、玉ねぎは粗みじん切りにする。
②鍋で水(大さじ5)と玉ねぎを煮て、小松菜を加え、やわらかくなるまで煮る。
③②に、ほぐしたツナ、牛乳を加えて煮立て、塩で調味する。
④③に、水溶き片栗粉を加えてとろみを付ける。


ツナと小松菜の蒸しパン
ツナと小松菜の蒸しパン

離乳食材料:ツナ 20g・冷凍小松菜 40g・ホットケーキミックス 大さじ3
①耐熱容器に凍ったままの小松菜を入れ、ラップをして電子レンジ(500W)で約40秒加熱し、1cm角にきざむ。
②耐熱容器にホットケーキミックスと水(大さじ1と1/2)を入れて混ぜ、①とツナを加えて混ぜる。
③ラップをせず電子レンジで1分20秒加熱し、ラップをしてさらに10秒加熱する。


納豆とツナのうどん
納豆とツナのうどん

離乳食材料:ツナ 10g・ちーちゃいうどん 1玉(80g)・きゅうり 40g・ひきわり納豆 10g・しょうゆ 少々
①凍ったままのちーちゃいうどんは、ラップをして電子レンジで2分加熱し、水洗いして食べやすくきざみ、器に盛る。
②きゅうりは短いせん切りにし、ラップをふんわり掛けて電子レンジで30秒加熱する。
③ツナ、ひきわり納豆、②、しょうゆを混ぜ、①に掛ける。


ツナのサンドイッチ
ツナのサンドイッチ

離乳食材料:ツナ 15g・産直小麦のほうれんそうロール 1個半・玉ねぎ 20g・人参 10g・プレーンヨーグルト 大さじ1
①人参、玉ねぎは粗みじん切りにし、耐熱容器に入れる。 ②①に、水(大さじ1)を加え、電子レンジで2分加熱し、水けをきる。
③②とツナ、プレーンヨーグルトを混ぜ、切れ込みを入れたパンにはさむ。

パルシステムお勧め離乳食の詳細は、パルシステム情報サイト palsystem子育て123 を。


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離乳食おためしセット


パルシステムでは、離乳食や幼児食を試食してもらうために、「おためしセット」をご用意しています。パルシステムを利用されていない方限定です。

うらごし野菜人参
うらごし野菜・人参
北海道の産直人参
キューブタイプ


釜あげしらす
釜あげしらす
カルシウム補給に
離乳食のたんぱく質源として
身も大きめでしっとり、やわらか


九州のほうれん草
九州のほうれん草
旬の時期に収穫
面倒なアク抜きが不要
バラ凍結で分量の調整が自在


直火炒めチャーハン
直火炒めチャーハン
北海道の産直米
国産の豚肉や野菜を使用
袋のままレンジOK!


餃子にしよう!
餃子にしよう!
産直豚肉のうまみ
産直キャベツたっぷり
焼いてもゆでてもおいしい


さばのみぞれ煮
さばのみぞれ煮
脂ののったさば
骨は取り除いてあります。
凍った袋ごとボイルするだけ!


2,000円相当の離乳食6品
お値段1,000円(税込・送料無料)

おためしセットは3パターン↓
パルシステム おためしセット
おためしセットは3パターン↓
パルシステム おためしセット


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プロフィール

豊かな暮しお届け隊!

Author:豊かな暮しお届け隊!
パルシステムは、首都圏を中心に142万世帯の方々が利用しています。
今後、益々利用者が増えるでしょう。
あなたも、一度お試ししてみませんか。
お試しは、1,000円からできますよ。

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